如何预防胃食管反流 来源：合肥中山医院更新日期：08-14 在线咨询

胃食管反流是一种常见疾病，它主要是因为胃食管过度的暴露或者接触胃液，导致临床胃内食管反流症状，有的患者还会导致食管黏膜损伤。

胃食管反流的主要发病机制是抗反流机制的功能障碍，它的临床典型症状是反酸、烧心、反流，大部分患者在注意饮食、用药治疗后，个别的患者会出现顽固性的胃食管反流，有的患者还出现咳嗽、哮喘等食管外症状。

如何预防胃食管反流，合肥中山医院的医生提出可以从四个方面入手：

第一体重肥胖的病人，发病率比常人高，所以尽量控制饮食，控制体重。

第二要避免增加腹压的动作，因为腹压增加之后胃内酸碱会反流加重，刺激食道会引起症状。

第三在日常生活中要注意穿紧身衣、增加腹压的姿势、憋气下蹲、这些动作都尽量少做或者尽量避免。

第四是饮食方面，过辣的过甜的过热的生冷刺激性的食物尽量避免，主张戒掉烟酒。

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