胃炎怎么调理 来源：合肥中山医院更新日期：03-31 在线咨询

胃炎怎么调理？胃炎时目前临床上比较常见的胃肠疾病，究其原因是因为大家饮食不规律、不健康所致，胃炎不仅发病率高而且好起来也比较慢，因此患病后除了要及时到医院治疗之外，生活中还要做好护理工作，以便于能够更好的辅助病情的康复，那么胃炎怎么调理呢？下面请合肥中山医院胃肠医生来进行介绍：

第一养成良好的生活习惯
1、要早睡早起，避免长时间晚上熬夜的习惯，而且每天都要避免过度劳累，最好是多注意休息，要有足够的睡眠时间。
2、在饮食方面也需要有一个良好的饮食习惯，避免吃一些味重的食物，而且吃东西避免饥一餐饱一餐或暴饮暴食的情况出现，每天都要保持少吃多餐的好习惯比较好，饮食多以温、软、淡、素、鲜为宜对胃炎的自我调理会有很好的帮助。
第二注意身体的保暖
1、胃炎的发生与我们身体的抵抗力下降会有很大的关系，尤其是天气比较寒冷的时候，发病的几率会更高一些，患者尤其是需要注意腹部保暖，避免着凉的情况出现。
2、平时适当的喝点温水，对身体也会有一定的好处，尤其不可以接触一些生冷的食物，要不然胃炎的症状会更加的严重。
第三保持好心情
患者胃炎和情绪的好坏也有关系，要是总是精神紧张和焦虑的话，患者的胃炎症状会变得严重，而且也会反反复复发作，所以出现了胃炎的患者应保持心情舒畅，避免紧张的情绪出现。
上文是关于胃炎怎么调理问题的回答，合肥中山医院胃肠医生提醒：导致胃炎发病的原因有很多，因此大家在生活中一定要做好预防工作，病情出现后也要及时到医院治疗，争取早日康复远离疾病困扰。如果您还有疑问，欢迎免费咨询在线医生。