哪些坏习惯容易导致慢性胃炎 来源：合肥中山医院更新日期：02-01 在线咨询

为什么慢性胃炎的发病率越来越高呢？这跟大家平时的坏习惯有很大的关系，对胃造成了损伤。哪些坏习惯容易导致慢性胃炎呢？合肥中山医院胃肠科医生提醒大家要警惕下面这些坏习惯。

1、爱吃辛辣

很多人年纪轻轻胃部功能降低，可能是在饮食过程中吃了太多辛辣食物，辛辣食物有刺激性，本身胃部功能下降，胃粘膜容易受到伤害，如果此时还大量摄入辛辣食物，在辛辣食物的刺激下胃酸分泌量多，可能会有明显的疼痛感。

为了避免这种情况出现，在保持健康的过程中，应该以清淡的饮食为主，食物的烹饪方法要正确，不要加入很多辛辣的调味料，像熟悉的辣椒、花椒、胡椒等都有刺激性，不宜经常摄入。

2、经常乱用药物

年纪轻轻胃部功能降低，很可能是经常乱用药引起，很多人出现普通的小问题就服用药物来治疗，自行购买药物处理疾病，可能在药物错误使用，没有对症处理的情况下让胃部深受其害。

合肥中山医院医生指出，部分药物不能在空腹状态下服用，很多人却忽略了这个问题，在空腹使用的情况下，胃部黏膜受到刺激，可能会加速疾病的发展，胃部功能下降的情况比较明显。在促进胃部健康的过程中，应该注意药物的正确使用，出现疾病根据医生指导用药。

3、烟酒无度

很多人的胃部功能降低其实是平时吸烟喝酒引起，烟酒有害物质摄入过多，不单纯会降低肺部功能，影响肝脏健康，还会让胃部受到伤害。胃部也是比较脆弱的器官，烟草中的尼古丁、焦油等物质累积过多，粘膜在受损之后会发生病变。

而酒精刺激性大，经常饮用烈性酒，或者一次性大量饮酒胃部受到伤害会有胃部疼痛、恶心反胃等症状。在保持胃部健康的过程中，应该远离吸烟喝酒的坏习惯。

4、不吃早餐

年轻人也有胃部功能下降表现，很可能是三餐没有规律饮食。很多年轻人喜欢睡懒觉，早上没有在正确的时间吃早餐，可能因为胃酸分泌没有食物消化而刺激了胃黏膜。

久而久之出现胃部疾病可能性高，还可能会让自己的肝脏功能下降，甚至引发了胆囊疾病。可见，保持正确的饮食习惯很重要，三餐规律饮食能够及时提供营养物质，同时避免胃部受到伤害引发疾病。

在日常生活中，如果不注意养胃的话，那么肠胃功能会降低，引发慢性胃炎。合肥中山医院胃肠科医生提醒大家要通过正确的措施来提高胃部功能，保持身体健康。