随着生活条件的改善,人们的饮食结构越来越丰富,很多朋友在日常生活中,喜欢吃辛辣刺激的食物,日常饮食不注意卫生,时间长了人体胃部的粘膜,就可能会受到损害。一般来说人体胃部,有一定的自我修复功能,但是当人体胃部粘膜反复受到损害时,人体就会患上慢性胃炎。慢性胃炎反复发作该怎么办呢?合肥中山医院胃肠科医生为大家解答。
大家在平时,要多注意观察身体的变化,发现胃部出现了异常情况,要尽早去医院进行检查。那么在日常生活中,我们该如何避免胃炎反复发作呢?
1,避免食用油炸、煎炸的食物
对于患有慢性胃炎的人来说,胃部粘膜受到的损害比较严重,一旦不小心进食了辛辣、刺激的食物,人体胃部不舒服的症状就容易出现。因此大家在日常饮食中,一定要保持清淡,避免食用油炸、煎炸类的食物。
2,养成细嚼慢咽的习惯,一日三餐按时吃
人体患上慢性胃炎,与人们的日常饮食习惯有很大的关系,胃会根据人体进食的时间来分泌胃酸,来帮助人体消化食物,当人体长期饮食不规律的时候,人体胃酸分泌过多,就容易出现胃黏膜受损的情况。
3,平时多吃一些山药、红薯、燕麦等易消化的食物,对于预防慢性胃炎发作是有一定帮助的。
合肥中山医院提醒大家,保持健康良好的饮食习惯是预防肠胃炎反复发作的好办法,当人体患上慢性胃炎时,身体可能会出现恶心呕吐、腹部疼痛、胃部胀气等情况,对人体日常生活的影响是比较大的。对于想要养护胃部健康,预防慢性胃炎发作的朋友来说,在日常生活中,尽量避免食用油炸的食物,养成一日三餐按时吃的习惯,这样对于保护胃部健康是有一定帮助的。
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