口臭怎么办？ 来源：合肥中山医院更新日期：07-18 在线咨询

口臭怎么办?口臭，实在是令人尴尬。它虽然无影无形、不痛不痒，但却有着一张开嘴，就能让别人想速度逃离的冲动。说话时，如果你感觉对方总是低头、皱眉，还时不时揉鼻子，那你可注意了。可能已经患上口臭!一般造成口臭的主要原因是就是胃部长期消化不好，从而体内沉积了过多的垃圾和毒素，不仅会引起口臭，还会造成皮肤暗沉起色斑，这对人们来说实在是一个让人头疼的大问题，那么如何改善这种情况呢?

1，要养成饭后刷牙的习惯，口臭产生的原因也有一部分是生活卫生所引起的，当嘴巴里有污物得不到及时处理的时候，就会产生一种味道，从而产生口臭。及时刷牙，不但能够保持牙齿的健康，在一定程度上，也是可以防止口臭的。

2，合理调节饮食。饮食上面，需要以清淡为主，尽量少吃油腻辛辣的食物。油腻辛辣，对肠不好，而且不利于身体的新陈代谢，很容易产生毒素，不但不利于整个身体的健康，更会刺激口臭的产生。

3，多吃水果和蔬菜，以便补充人体所缺失的各种维生素。缺少维生素不但很容易口腔溃疡，而且也是诱导口腔疾病发生的一大因素。因此日常生活中要多吃各种蔬菜和水果。

4，如果口臭现象很严重的话，就主要及时的看医就诊，在医生的指导下进行药物治疗，这是最快治疗的办法。

5，可以适度的进行按摩治疗。通过一些穴位的按摩，可以去除胃火比较旺所导致的口臭问题，而且也不会产生什么副作用。

6，戴口罩。在跟别人近距离的交往中，可以佩戴口罩，这样不会让彼此觉得那么尴尬，而且也是很礼貌的一种方式。(WYX)