很多人平时排便的时候都觉得特别困难，而且每次排便的时间都比较长，这有可能是便秘导致的。便秘虽然并不是什么大病，但是如果经常如此，势必会给患者带来无尽的烦恼，而且毒素不断在体内累积，也有可能引起其他的疾病，那么哪些人容易患上便秘呢?合肥中山医院的医生来为你解答。
1、肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
2、饮食中缺少粗纤维病因者
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
3、久坐不动者
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。
4、排便习惯不佳者
工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
5、过度劳累、精神紧张者
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
合肥中山医院医生提醒，上述人群要特别注意便秘的发生，一但出现便秘严重的情况就要及时去医院治疗。
如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM
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